閱讀心靈|頌缽原本【一缽入心】2025年3/4/5/6月 單缽證照課程 #台北頌缽課程 #中壢身心靈課程 #頌缽證照班

 

閱讀心靈|頌缽原本【一缽入心】單缽證照課程

 

颂缽療癒,不只是聽覺的享受,更像一場內在的靜心。

用聲音找回心靈的平靜–颂缽是古老的療癒工具,聲波與震動能觸及全身,帶來深層的放鬆與釋放壓力。

 

課程從基礎理論到實際操作,講師和助教會一步步指導你,學習完成就能輕鬆應用在日常生活中,幫助自己和他人療癒。

 

不論你是身心靈療癒領域的新手,還是希望為自己或他人帶來改變的人,都非常適合學習颂缽,快來加入「頌缽原本」音療師行列,開啟一段療癒身心的旅程。

 

【閱讀心靈-頌缽原本證照課程】

台安教室

114/3月 https://forms.gle/A2nSq4KCDv73Hs6Q7

114年4-6月 https://forms.gle/HmXLXEm9f4Wu4HMU8

 

中壢教室

114/3月 https://forms.gle/K7mHKwdZCpQs2vYA8

114年4-6月 https://forms.gle/DoCjouVs2SxMrLjL8

 

【閱讀心靈-「七缽•月靜心」團體靜心活動】

https://forms.gle/4ecAisLozQLbnwiF8

 

 

閱讀心靈官網︰ https://exploremind.org
台安教室︰ https://maps.app.goo.gl/TxcckwUnNDDziBk36
臉書︰ https://www.facebook.com/exploremind374555
課程諮詢︰ 0906 374 555
105台北市松山區八德路二段374號2樓之9

 

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靜坐|簡單的壓力管理法

引起壓力的原因,不是來自外界的事物,而是來自我們對外界事物的感知
 
因此「壓力」,可以被視為一種內在現象
 
戰勝壓力的唯一途徑,是進入完全平衡的狀態,我們需要做的是留出一些時間「向內探尋」
 
「靜坐」是一種自然的生命過程,任何人都可以體驗到寧靜和喜悅的狀態
透過靜坐冥想或靜心,對我們身體或精神層面都有助益,也能夠減輕諸如壓力造成的身體反應
 
科學家們還不理解靜坐是如何影響大腦的,研究者找了許多經驗豐富的靜坐練習者,讓他們參與測試實驗
當人們放鬆時,腦波會出現Alpha波或Delta波
然而當研究者測試這一群人時,很訝異地發現了Delta腦波
在研究過程中還發現一組,排列有序的Theta腦波出現
這說明靜坐冥想不僅止於放鬆,這裡面存在著超越放鬆之外的東西
 
在另一項研究結果也支持這一點,那就是在靜坐組和放鬆組的對照中,即使是短短五分鐘的靜坐,閉上眼睛放鬆自己,入靜一會兒,就能有比放鬆更加輕鬆的效果
 
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